2022학년도 진로스트레스 대처 집단상담 프로그램 참여 신청 안내

안녕하세요.

학생상담센터입니다.

진로 스트레스는 진로 탐색과정과 취업 관련 문제에서 느끼는 긴장감 또는 불안을 뜻합니다.

스트레스가 장기화되면 학교생활적응이 어렵고 신체적 문제와 마음건강에 어려움이 생길 수 있기 때문에 현명한 관리가 필요합니다.

학생상담센터는 진로와 관련된 스트레스를 가지고 계신 분들이 진로스트레스 관리를 잘 하실 수 있도록 집단상담을 준비했습니다.

함께 해주세요.

소규모 집단상담(10명이내)이기 때문에 화상에서 비디오 화면을 켜고 함께 하실 것입니다.

관심있는 학생들의 참여 부탁드립니다. 학생이력관리시스템에서 신청해주세요.

프로그램명: 진로스트레스 대처 집단상담

1. 일정: 2022년 8월 2일(화), 4일(목), 9일(화), 11일(목) 10:00~12:00 총 4회기

2. 대상: 재학생 10명 내외(선착순 방식이 아닌 선정 방식)

3. 방식: ZOOM 화상 집단상담

4. 프로그램 내용

- 스트레스 이론, 마음챙김 기반 활동의 개념 및 효과성에 대한 설명 영상

- 진로 스트레스 유발 생각 탐색 및 적응적 생각만들기 실습

- 자기자비/연민 훈련 및 상황에 적용해보기

- 진로스트레스 인식 및 대응전략, 구체적 행동 목표 전략 세우기

5. 특전: 핵심역량 마일리지 4,000점 부여(자기관리 2,800/종합사고력 800/의사소통 400)

→ 4회기 참여, 회기별 과제 , 만족도 조사 참여시 제공

6. 신청시 첨부 파일 : 신청서, 진로스트레스 척도지

· 수정일자 : 2022-07-20

초당대학교