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공지사항

2022학년도 진로스트레스 대처 집단상담 프로그램 참여 신청 안내

  • 작성자 학생상담센터
  • 등록일2022-07-20
  • 조회수90

안녕하세요. 

학생상담센터입니다.

진로 스트레스는 진로 탐색과정과 취업 관련 문제에서 느끼는 긴장감 또는 불안을 뜻합니다. 

스트레스가 장기화되면 학교생활적응이 어렵고 신체적 문제와 마음건강에 어려움이 생길 수 있기 때문에 현명한 관리가 필요합니다. 

학생상담센터는 진로와 관련된 스트레스를 가지고 계신 분들이 진로스트레스 관리를 잘 하실 수 있도록 집단상담을 준비했습니다.

함께 해주세요. 

소규모 집단상담(10명이내)이기 때문에 화상에서 비디오 화면을 켜고 함께 하실 것입니다. 

관심있는 학생들의 참여 부탁드립니다. 학생이력관리시스템에서 신청해주세요.

프로그램명: 진로스트레스 대처 집단상담

1. 일정: 2022년 8월 2일(화), 4일(목), 9일(화), 11일(목) 10:00~12:00 총 4회기

2. 대상: 재학생 10명 내외(선착순 방식이 아닌 선정 방식)

3. 방식: ZOOM 화상 집단상담

4. 프로그램 내용

  - 스트레스 이론, 마음챙김 기반 활동의 개념 및 효과성에 대한 설명 영상

  - 진로 스트레스 유발 생각 탐색 및 적응적 생각만들기 실습

  - 자기자비/연민 훈련 및 상황에 적용해보기

  - 진로스트레스 인식 및 대응전략, 구체적 행동 목표 전략 세우기

5. 특전: 핵심역량 마일리지 4,000점 부여(자기관리 2,800/종합사고력 800/의사소통 400)

          → 4회기 참여, 회기별 과제 , 만족도 조사 참여시 제공

6. 신청시 첨부 파일 : 신청서, 진로스트레스 척도지 

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· 수정일자 : 2022-07-20